A água na vida - Galdinosaqua
Tá com sede? bebe água As pessoas esquecem ou não gostam de beber água, e por não estar acostumadas elas querem mata a sede com cerveja ou refrigerante, A água evita que fiquemos desidratados, que causa cansaço físico, fadiga, tontura, fraqueza muscular entre outros sintomas, se o corpo está com sede é porque já está em parte desidratado, e um dos sintomas de um corpo desidratado é a dor de cabeça, A água ajuda a eliminar as toxinas e resíduos do corpo. A prática de exercício como o carnaval exige que o corpo tenha mais água disponível A recomendação mínima é de 8 copos por dia Faça como se fosse um remédio --- Um copo ao acordar, Um copo antes ou após cada refeição, Um copo durante e após atividade física, Ou de hora em hora durante o dia todo, Sucos naturais e água de côco são excelentes para substitutos os refrigerantes e é muito mais barata Beba água!