Galdino Saquarema Família

 Vitamina para GANHAR PESO e aumentar MASSA MUSCULAR A nutricionista Tatiana Zanin ensina uma poderosa receita que é a chave pra você ganhar peso e conseguir aumentar massa muscular mais rápido e de forma saudável!  Além  da receita, ela mostra quais alimentos saudáveis e calóricos que não podem faltar na sua casa e uns truques super simples, que vão aumentar as calorias de cada refeição, sem se sentir pesado o tempo inteiro e sem necessariamente precisar aumentar o volume das refeições

 Saiba como emagrecer comendo frutas.  A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar quais são as melhores frutas para emagrecer e como é o jeito certo de comer essas frutas.  Incluir essas frutas na sua alimentação é uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada, porque elas são pobres em calorias, ricas em fibras e possuem um baixo índice glicêmico

  Saiba como aliviar a azia e a queimação no estômago Algumas soluções naturais podem ser interessantes para aliviar a azia e a queimação no estômago, como tomar água fria, comer uma maçã e tentar relaxar um pouco, por exemplo, sendo essas soluções interessantes depois de refeições mais gordurosas ou de excesso de consumo de álcool. A sensação de queimação no estômago e na garganta normalmente é causada pela má digestão e refluxo, que é quando o conteúdo que está no estômago, acaba subindo pelo esôfago causando esse desconforto, que tende a piorar ao deitar. Para reduzir o desconforto causado pela azia e queimação, e ainda diminuir a intensidade e frequência as crises, algumas estrategias podem ser usadas A nutricionista Tatiana Zanin vai explica melhor o que comer e o que não comer, para garantir que a azia não volte mais a te incomodar. Além de outras dicas para evitar o aparecimento e a reduzir a intensidade da queimação Fonte: foto e Vídeo -- Tuasaude.com

As plantas são  belas, trás  alegria  e felicidade quando estão  floridas    Algumas plantas que podem está em seu jardim, ou dentro de sua casa. Pode ser venenosas, ou muito tóxicas. Por isso quando estiver  cuidando de qualquer planta, lave as mãos e não esfregue os olhos. Mas se algo acontecer  você pode ligar para o Sinitox um serviço 24 (horas) é público e dá instruções de como proceder em caso de intoxicação. O número é 0800 622 6001 -- 27) 3636-7575 / (27) 3636-7503. ---  E-mail: toxen@saude.es.gov.br.

 Vítimas de anorexia e bulimia relatam busca pelo corpo perfeito a Cabrini | Conexão Repórter A idealização do corpo magro, os tornou obcecados pelo inalcançável   Vítimas de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, eles não enxergam em seu corpo o "ideal" e, apesar do declínio da saúde, trilham um caminho perigoso - e, às vezes, sem volta - em busca do biotipo perfeito.