Galdino Saquarema Família

 Vitamina para GANHAR PESO e aumentar MASSA MUSCULAR A nutricionista Tatiana Zanin ensina uma poderosa receita que é a chave pra você ganhar peso e conseguir aumentar massa muscular mais rápido e de forma saudável!  Além  da receita, ela mostra quais alimentos saudáveis e calóricos que não podem faltar na sua casa e uns truques super simples, que vão aumentar as calorias de cada refeição, sem se sentir pesado o tempo inteiro e sem necessariamente precisar aumentar o volume das refeições

 Saiba como emagrecer comendo frutas.  A nutricionista Tatiana Zanin vai te contar quais são as melhores frutas para emagrecer e como é o jeito certo de comer essas frutas.  Incluir essas frutas na sua alimentação é uma boa estratégia para baixar o peso e diminuir a gordura abdominal acumulada, porque elas são pobres em calorias, ricas em fibras e possuem um baixo índice glicêmico

  Saiba como aliviar a azia e a queimação no estômago Algumas soluções naturais podem ser interessantes para aliviar a azia e a queimação no estômago, como tomar água fria, comer uma maçã e tentar relaxar um pouco, por exemplo, sendo essas soluções interessantes depois de refeições mais gordurosas ou de excesso de consumo de álcool. A sensação de queimação no estômago e na garganta normalmente é causada pela má digestão e refluxo, que é quando o conteúdo que está no estômago, acaba subindo pelo esôfago causando esse desconforto, que tende a piorar ao deitar. Para reduzir o desconforto causado pela azia e queimação, e ainda diminuir a intensidade e frequência as crises, algumas estrategias podem ser usadas A nutricionista Tatiana Zanin vai explica melhor o que comer e o que não comer, para garantir que a azia não volte mais a te incomodar. Além de outras dicas para evitar o aparecimento e a reduzir a intensidade da queimação Fonte: foto e Vídeo -- Tuasaude.com

As plantas são  belas, trás  alegria  e felicidade quando estão  floridas    Algumas plantas que podem está em seu jardim, ou dentro de sua casa. Pode ser venenosas, ou muito tóxicas. Por isso quando estiver  cuidando de qualquer planta, lave as mãos e não esfregue os olhos. Mas se algo acontecer  você pode ligar para o Sinitox um serviço 24 (horas) é público e dá instruções de como proceder em caso de intoxicação. O número é 0800 622 6001 -- 27) 3636-7575 / (27) 3636-7503. ---  E-mail: toxen@saude.es.gov.br.

 Vítimas de anorexia e bulimia relatam busca pelo corpo perfeito a Cabrini | Conexão Repórter A idealização do corpo magro, os tornou obcecados pelo inalcançável   Vítimas de transtornos alimentares, como bulimia e anorexia, eles não enxergam em seu corpo o "ideal" e, apesar do declínio da saúde, trilham um caminho perigoso - e, às vezes, sem volta - em busca do biotipo perfeito.

COVID-19 A tristeza, a saudade, a ansiedade, o medo.  Saiba como alcançar o  equilíbrio e a saúde mental na pandemia

Pelo menos 44 pessoas foram diagnosticadas no estado com rabdomiólise a "doença da urina preta" De acordo  com a Fundação de Vigilância em Saúde do Amazonas (FVS-AM), Itacoatiara registra a maioria dos casos (34), e uma mulher de 51 anos morreu com a doença na cidade. Também há quatro casos em Silves, dois em Manaus, dois em Parintins, um em Caapiranga e um em Autazes. A doença é causada pela ingestão de peixes e crustáceos da água doce. Outros estados do Brasil também registraram casos suspeitos. Em Alagoas duas pessoas são hospitalizadas com a doença após comerem  peixe  em um restaurante.   Com a suspeita de contaminação pelo pescado, cerca de 32 kg de peixe foram apreendidos no restaurante em que as vítimas comeram. 

  (foto das Nações  Unidas OPAS) O vírus da #COVID19 é espalhado por gotículas  que saem da boca ou nariz de uma pessoa quando ela fala, tosse, espirra ou canta    A máscara funciona como uma barreira p/ essas gotículas.   Por isso  não  se  deve  retirar a máscara para falar, tossir ou espirrarl É  ela que  reduzir a transmissão da Covid-19 -  É preciso continuar a usá-la  mesmo após receber a vacina, de acordo com especialistas.  O uso da máscara,  deve ser aliado a outros métodos de prevenção, como o distanciamento social e a higiene adequada

Já  passa de mil casos confirmados no Brasil.  Se o nariz escorre! Se a cabeça dói!  Se a garganta arranha! Será que é resfriado? Sera que é  gripe? Sera que é  alergia? ou sinusite? Quem identifica em si ou em uma pessoa próxima esses sintomas. Precisa ficar atento,  porque  pode  ser a variante Delta do novo coronavírus.  O crescimento de 84% em apenas uma  semana. Faz com que pesquisadores apontem  disparada de casos em setembro.  A Delta já está presente, em 67 dos 92 municípios do Rio  de Janeiro,  e foi confirmada em todas as nove regiões fluminenses. 

O uso da CoronaVac em crianças com mais de 3 anos não foi aprovando pela Anvisa Segundo a Anvisa, dados enviados para aprovação eram insuficientes. A agência decidiu manter uso da vacina apenas para maiores de idade. Sendo  assim!  A única vacina contra a covid-19 que pode ser usada em pessoas com menos de 18 anos é a da Pfizer, já aprovada para adolescentes de 12 a 17 anos.